Aunque cada vez hay más información al respecto, lo cierto es que muchas mujeres no han oído hablar de suelo pélvico hasta que se quedan embarazadas o empiezan a sufrir incontinencia urinaria.
Pero ¿de qué estamos hablando exactamente?
¿Qué es el suelo pélvico y por qué es importante?
El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que están en la parte inferior de tu cavidad abdominal.
Sostiene tus órganos pélvicos (vejiga, uretra, útero, vagina y recto) en la posición adecuada, facilitando su normal funcionamiento. Además, da estabilidad a tu columna y tu pelvis.
Hay tres momentos determinantes en el estado de nuestro suelo pélvico: Continuar leyendo «Cómo cuidar el suelo pélvico durante toda tu vida»